Taiji ist ein Training natürlicher Ganzkörper-Bewegung. Auch bei großen Herausforderungen ist es möglich (nach einigem Training) psychisch und körperlich zu entspannen und Ruhe zu bewahren. Taiji- Bewegungen erscheinen elegant und kraftvoll, weil sie begleitet von einer fließend-stressfreien Geisteshaltung scheinbar wie von selbst ablaufen. Das körperliche Erleben der Grundprinzipien des Taiji verhelfen dazu, wirkungsvoll tätig zu sein, ohne zu kämpfen. Mit zunehmender Taiji-Erfahrung, durch unmittelbares Spüren und Erleben, gewinnen Übende an psychischer und körperlicher Gelassenheit.

Der Kurs richtet sich an psychisch und körperlich aktive Menschen, die sich unter körperlichen und psychischen Belastungen effektiv, schonend und gelassen bewegen wollen

Methoden: Achtsamkeit für grundlegende körperliche Vorgänge (Gespräch und einfache körperliche Übungen, überwiegend aus dem Qi Gong).

Der Kurs richtet sich Menschen, die nach schweren körperlichen oder psychischen Belastungen gesunden wollen.